HELADO ADICTIVO DE BANANO

HELADO ADICTIVO DE 

BANANO MADURO

Si sabes algo de nutrición, es probable que sepas que el 99% de los helados no pasan la prueba "Cocina Metabólica" :)

Cargados en azúcar, aceites hidrogenados, sabores artificiales y demás ingredientes que no le hacen nada bueno a tu cuerpo.

Pero yo entiendo, a veces son tan sabrosos que es imposible no contenerse.

¿No sería maravilloso poder comer un tipo de helado que no sólo sea  exquisito sino también nos ayude a bajar de peso? :)

Pues buenas noticias, sí se puede.

Sólo sigue esta receta y podrás hacerte tu propio helado bajo en calorías en tu propia casa

Te adelanto.. es adictivo.    

HELADO ADICTIVO DE GUINEO MADURO

Para 2 porciones

Ingredientes:

- 3-4 bananas en rodajas y congeladas (córtalas en rodajas antes de congelarlas)

- Una cucharada de mantequilla de maní

- 2-3 cucharaditas de cacao en polvo

- 1 taza de leche de coco

Instrucciones:

1. Coloca los bananos en un procesador de alimentos y mezcle por algunos minutos, deteniéndolo de vez en cuando para revolver con una espátula.

2. Conforme va avanzando, ve agregando poco a poco la leche de coco y la mantequilla de maní. Sigue mezclando.

3. Después de un rato de dar vueltas, el banano en el fondo comenzará a  ser muy suave y luego el resto seguirá. Será como por arte de magia :)

4. Una vez que esté completamente hecho,  puedes agregarle inclusive unas frambuesas, fresas o arándanos. También se vale agregarle una cucharadita de miel de abeja natural a la mezcla.