Además de hacer que la
apnea del sueño sea más probable, la obesidad también puede ocurrir como
resultado de la apnea del sueño. Aunque esta relación no es completamente
comprendida por los investigadores todavía, el riesgo elevado de obesidad entre
los pacientes con apnea del sueño parece ser causado por los efectos de la privación
del sueño y sus efectos sobre el hambre y las hormonas saciantes.
Según los centros para
el control y la prevención de enfermedades, aproximadamente el 65% de los
estadounidenses ahora tienen sobrepeso o son obesos. La apnea del sueño y el
sueño resultante pobre a menudo incita a la gente a comer más. Esto es probable
debido a la actividad deteriorada de la hormona creada por la privación del
sueño, que lleva a los cambios metabólicos dañosos. Estos cambios metabólicos y
hormonales son por qué muchos individuos que sufren de apnea del sueño tienen
un riesgo más alto de convertirse en sobrepeso o obesos.
Cuando las hormonas
reguladoras del apetito están funcionando incorrectamente, es mucho más fácil
comer en exceso y aumentar de peso. La falta de sueño disminuye los niveles delcuerpo de la hormona leptina, que es responsable de la señalización del cerebrocuando el cuerpo está saciado y ya no tiene hambre. Los estudios han indicado
que los niveles de leptina se interrumpen en individuos con apnea obstructiva
del sueño; la magnitud de la interrupción de la leptina no está determinada por
la obesidad sola, lo que implica que la apnea del sueño es responsable del
desequilibrio hormonal, el apetito interrumpido y la ganancia de peso
resultante.
Para empeorar las
cosas, cuando su cuerpo está privado de sueño, aumenta su producción de
grelina, que es responsable de estimular el apetito y el aumento de la
alimentación. Estos niveles insalubres de grelina y leptina pueden incitar la
sobrealimentación, el almacenamiento de grasas y el exceso de peso. Como
resultado, muchos individuos con apnea del sueño están en un riesgo mucho más
alto de convertirse en sobrepeso o obesos.
El sueño es
increíblemente importante para su salud en general, y la mayoría de las
personas requieren de siete a nueve horas de descanso cada noche. Si usted está
sufriendo de un desorden del sueño como apnea del sueño, vea a su doctor. Él o
ella puede recomendar ajustes de estilo de vida y tratamientos para asegurar un
mejor descanso y un menor riesgo de aumento de peso.
No hay comentarios:
Publicar un comentario