ENSALADA DE AMOR A PRIMERA VISTA
Hola amigas y amigos de
los factores quema grasa, pero con comidas metabólicas….Te privas de algunas
cosas, pero tampoco te suprimas la vida, que también tienes que disfrutarla…siempre
metabólicos, siempre..
Hoy les tenemos una
receta amorosa; como dice Karine Losier, Co-autora, Cocina Metabólica, "Ensalada Amor A Primera Vista"
Perfecta, no importa la
época del año y sirve muy bien como aperitivo o como acompañamiento.
¡Espero que te guste!
"Ensalada
Amor
A Primera Vista"
Para
6 Porciones
INGREDIENTES:
Aderezo:
¼ taza (60 ml) de
aceite de oliva
¼ taza (60 ml) de
vinagre balsámico
2 cucharadas de miel
Pimienta
ENSALADA:
3 tazas (750 ml) de
espinaca bebé
3 tazas (750 ml) de
rúcula
½ taza (125 ml) de
garbanzos
½ taza (125 ml) de
queso azul
1 taza (250 ml) de uvas
1 taza (250 ml) de
tomates cherry
½ taza (125 ml) de
almendras fileteadas.
INSTRUCCIONES:
Aderezo:
1. Combina el aceite de
oliva, el vinagre balsámico, la miel y la pimienta.
Ensalada:
2. En un recipiente
grande, mezcla la ensalada, el queso azul, las uvas, el tomate y las almendras.
3. ¡Disfruta!
Datos
nutricionales (Por porción):
Calorías: 230
Proteínas: 7g
Carbohidratos: 20g
Grasa: 15g
ASI DE FACIL…
Prepárala, compártela
con tus seres queridos y me cuentas como te fue.
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